Exigências, reflexão, responsabilidade sobre si mesmo.
Toda pessoa que já tenha montado uma resolução de virada de ano sabe a dificuldade que é emplacar mudanças de comportamento e torná-la duradoura.
Em raros casos é uma coisa simples de se fazer, geralmente requer um compromisso substancial de tempo, uma grande doze de esforço e porque não muita emoção.
Hoje se entende que não há uma solução única que funcione para todos, isso nos obriga a tentar várias técnicas diferentes, não se surpreenda utilizando métodos de tentativa e erro, é possível que utilizando a primeira técnica que escolher ter resultados fantásticos, mas caso isso não ocorra é importante continuar tentando e adequando as técnicas a sua realidade.
Vença o desanimo lembre-se que o caminho mais fácil nem sempre é o melhor caminho, e desistir de alcançar seus objetivos certamente não é um deles. Mantenha-se motivado com pensamentos positivos e siga com o foco claro das mudanças que você quer aplicar, reavaliar, refletir e considerar faz parte do processo.
De preferência a uma forma de mudança gradual e contínua, ao invés de mudanças radicais que se tornam barreiras ainda maiores no seu processo de mudança. Conheça-se melhor procure olhar-se de forma verdadeira. O reconhecimento de si mesmo passa a ser um grande aliado na implantação de mudanças na identificação do melhor caminho.
